Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Министр регионального здравоохранения Сергей Панченко сообщил, что за период с 4 по 10 февраля в области зарегистрировано 10212 случаев ОРВИ.
«По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость ОРВИ в регионе повысилась на 21,9 %, недельный эпидемический порог по совокупному населению превышен на 42,7 %. За отмеченный период 132 больных ОРВИ госпитализированы в стационары области»,- сказал Министр.
По данным ведомства, в результате лабораторной диагностики с начала эпидсезона у 53 человек обнаружен грипп.
Медицинские специалисты Ульяновской области рекомендуют придерживаться ограничительных мероприятий – избегать места большого скопления людей, носить защитные маски.
Напомним, в Ульяновскую область был поставлен весь запланированный объем вакцины против гриппа. Всего в регионе вакцинацию прошли 158 тысяч детей и 450 тысяч взрослых, в том числе 3900 беременных женщин. 7900 граждан привито за счет средств работодателей, еще 9 тысяч 552 – на внебюджетные средства.

Для справки:
По вопросам вакцинации, профилактики гриппа и ОРВИ ульяновцы могут обратиться на круглосуточную «горячую линию» контактного центра Минздрава региона по номеру:

8-800-200-73-07

В любое время года молодые люди хотят быть красивыми, модными, привлекать к себе внимание. Однако мода, приходящая к нам из Европы, не всегда адаптирована под реалии российского климата. В Ульяновской области климат умеренно континентальный, с холодной зимой и жарким летом. Январь зачастую самый холодный месяц в регионе. Несмотря на это на улицах наших городов можно увидеть немало молодых людей, слепо следующих моде, вопреки погодным условиям.

О том чем это опасно расскажет врач педиатр Детской городской клинической больницы Ульяновска Альфия Мингалимова.

-Альфия Ильмасовна, как современная мода влияет на здоровье наших детей?

-У многих может возникнуть вопрос при чем тут медицина, когда речь идет о моде?

Зачастую «тренды» частых заболеваний у современной молодежи очень тесно связаны с новыми веяниями моды.

В эпоху, когда магазины пестрят невероятным выбором одежды на любой вкус и цвет наши молодые люди изо всех сил пытаются «перещеголять» друг друга и выделиться из толпы. Ну, а что так не обратит на себя внимание как открытая «обнаженная» часть тела в сильный мороз?

Слава Богу, мы сейчас не говорим о коротких топах и заниженной талии брюк и юбок, как было несколько лет назад. Но и сегодняшние тенденции современной моды тоже не дают покоя врачам.

Когда я говорила про оголенные части тела, я имела в виду тренд – открытая щиколотка. На улице можно часто увидеть таких «модников». Нередко это девушки и парни от 13 до 23 лет. Не спорю, возможно, это красиво, привлекает к себе внимание… но ,как говориться, всему свое время. И если для летней погоды это приемлемо, то вот для русской зимы – нет.

-К чему приводит слепое следование моде?

-Вот несколько диагнозов, к которым может привести данный тренд:

Обморожение - это, самое безобидное, что может случиться с вами, если вы оденетесь не по погоде.

Сначала это умеренные неприятные ощущения в   открытых участках тела, затем наступает онемение ( ощущение, что «привык» к холоду), нарушается микроциркуляция крови, снижается чувствительность, далее начинаются необратимые процессы в коже и подкожно-жировой клетчатке – некроз тканей.

Наверное, многим из вас знакомо это неприятное ощущение – когда с мороза заходишь в теплое помещение и обмороженный участок очень сильно начинает болеть.

Артриты – воспаления суставов. Не думайте, что это «болячки» пожилых людей. Ежедневно в отделение кардиоревматологии больниц поступает от 2 до 10 детей с поражениями суставов. Треть из них- это «модные подростки». Организм человека в определённый момент «испытания холодом» может сдаться: в суставах, которые наиболее долго были подвержены холоду и нагрузкам(физическим, механическим и холодовым) начинаются воспалительные процессы, порой даже необратимые. Причем суставы могут начать болеть спустя несколько месяцев после «лютой» зимы, часто подростки связывают это с травмами, совершенно забывая о том, как они заботились о своем здоровье зимой.

Наиболее часто у детей поражаются:

-голеностопный сустав – результат ношения неправильной обуви, не по погоде( обувь с тонкой подошвой в холодное время года), травмы.

- коленный сустав – также результаты травм, а так же долгого стояния на коленях в снегу(например, зимой во время игр) – часто у детей с 5 до 14 лет.

- мелкие суставы кисти рук – это наши «любимые» перчатки без «пальчиков».Этим часто страдают девушки, так же любители долгое время пользоваться сотовым телефоном на улице в сильный мороз.

-    хондрозы позвоночника - игнорирование шапок, шарфов.

-    Так что же делать?

- Сегодня мы не говорим о том, что одежда не по погоде может также привести к различным ОРВИ, синуситам, бронхитам и так далее – это, пожалуй, связано с вирусной нагрузкой на организм.

Но то, что вы можете сделать для своего здоровья уже сейчас - это одеться! Конечно, в любом возрасте нужно быть в тренде, но делайте это обдуманно, « с головой». Ведь что, быть может, подходит для теплого климата, не всегда уместно в наших широтах. Оставьте кеды, открытые щиколотки и меховые мюли для более теплого времени года, или используйте как вторую обувь в теплом помещении.

Для нашей зимы подойдет закрытая теплая обувь и одежда, а также, как минимум, ношение теплового шарфа, ведь не зря наш Ульяновск называют «городом семи ветров».